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DAY74/BW76.5/21.2/MUSCLE41.0
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76,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 32,70g | Prot: 77,47g | Carbs : 126,54g.
Pequeno Almoço: 芝士麵包. Almoço: 元廚 油雞腿, 高麗菜, 菠菜, 白米. Jantar: 牛肉碎（瘦肉）, 水煮蛋, 豬排（上腰部，去骨）, 主婦聯盟 板豆腐, 魚湯, 魚, 菠菜, 白米. Snacks/Outros: 杜老爺 雙倍巧克力甜筒, 西瓜. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 95bbk
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