Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2018
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97,5 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3403 kcal
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Líp: 160,56g | Prot: 128,24g | Carbs : 382,46g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Pınar Aç Bitir Sosis. Almoço: Muz, Muz, Napolyon Kirazı, Beyaz Ekmek, Kuzu Kızartma, Karışık Kızartma. Jantar: Kırmızı Lezzetli Elma, Tavuk Budu, Şehriyeli Pilav, Kabak Yemeği. Snacks/Outros: Ülker Metro, Doğal Peynir, Tadım Çekirdek, Tatlı Kiraz, Kent Topitop, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Napolyon Kirazı. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 28 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bülentovacik68
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