Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2012
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Líp: 53,07g | Prot: 70,50g | Carbs : 240,99g.
Pequeno Almoço: Lait 2%, Cheese Slice Singles, English Muffin, Cheez Whiz, Pain Vitalité sans Gras sans Sucre Ajoutés, Mandarins in Orange Gel. Almoço: Supplément Nutritif Hyperprotéiné, Black Cherry - Blackberry, Muffins Carottes et Canneberges, Real Mayonnaise, Oeuf à la Coque. Jantar: 0+, Céleri, Hellmans mayonnaise, Oeuf à la Coque, Tortilla. Snacks/Outros: Bananes, Oranges. mais...
|
|
2174 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Supermel1
|