Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2018
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71,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Líp: 36,08g | Prot: 33,84g | Carbs : 150,28g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Biscoito de Polvilho. Almoço: Pepino (Descascado), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cheetos Salgadinho , Bolo de Aipim. Snacks/Outros: Habib's Torta Mousse de Chocolate , Banana. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Artes Marciais - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de thazv
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