Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2018
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1175 kcal
|
Líp: 46,70g | Prot: 80,79g | Carbs : 80,81g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Зеленый Чай, Крабовые Палочки, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Almoço: Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Jantar: Печень Куриная Жареная, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Сельдерей, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Outros: Миндаль, Вино Сухое, Апельсин, Зеленый Чай. mais...
|
|
1532 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Varenichka
|