Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2010
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124,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 54,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Líp: 64,93g | Prot: 50,25g | Carbs : 24,37g.
Pequeno Almoço: coffee, Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Almoço: crystal light, water, green beans, pork spare ribs. Jantar: ground beef, water, cheddar cheese, mission tortilla, crystal light, tomato sauce, sour cream. Snacks/Outros: hazelnut creamer, crystal light, water, peanut, coffee. mais...
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3851 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amanda123
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