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Double checked, funny day, our Thirty Eighth Anniversary.
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108,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 72,84g | Prot: 74,81g | Carbs : 132,01g.
Pequeno Almoço: Liz coffee n cream, Liz 1/2 PBJ. Almoço: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Mayonnaise , Ketchup , Heinz Tomato Ketchup, Tater Tots, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. Jantar: Corn On The Cob with Butter , Bob Evans Tomato Slices, Heinz 57 Steak Sauce, Safeway Red Baby Potatoes, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). Snacks/Outros: barkTHINS Dark Chocolate Mint, Daily Chef Dried Montmorency Tart Cherries. mais...
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3437 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 10 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 3 horas, Subir Escadas - 4 minutos, Descansar - 9 horas e 26 minutos, Leitura - 3 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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