Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
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99,6 kg
Perdidos até agora: 37,1 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Líp: 119,77g | Prot: 166,55g | Carbs : 18,86g.
Pequeno Almoço: 상추, 배추김치, e푸드 삼겹살바베큐. Jantar: 소고기구이. mais...
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3814 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Agachamento - 30 minutos, Descansar - 5 horas, Sauna - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jjjun1212
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