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((((
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90,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 51,82g | Prot: 34,64g | Carbs : 167,73g.
Pequeno Almoço: Булка с Повидлом, Кофе с Молоком и Сахаром, Калина Малина Йогурт из Козьего Молока Брусника. Almoço: Белый Хлеб, Грабли Щи из Свежей Капусты с Грибами , Сметана . Jantar: Самса с Курицей. mais...
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2590 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lenks1989
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