Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1760 kcal
|
Líp: 66,54g | Prot: 71,49g | Carbs : 216,07g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Юбилейное Печенье Традиционное, Минтай Жареный, Апельсин, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Jantar: Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Юбилейное Печенье Традиционное, Котлета Свиная на Пару, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Snacks/Outros: Щедрые Хлебцы Ржаные, Лактис Крем Творожный со Вкусом Пломбира, Kovis Мини Маффин с Клубникой, Лактис Крем Творожный со Вкусом Пломбира, Щедрые Хлебцы Ржаные. mais...
|
|
2222 kcal
|
Exercício:
Step - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetochkafox505
|