Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Líp: 45,30g | Prot: 112,77g | Carbs : 107,73g.
Pequeno Almoço: Помидоры, 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный, Вареное Яйцо. Almoço: Пятерочка Лимон, Помидоры, Руккола, Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Вино, Вино, Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Outros: Грудка Индейки, Просто Азбука Печенье Овсяное Классическое, Чай с Лимоном, Nestle Кит Кат (46г), Сыр Эдам, Активия Йогурт Питьевой Дыня и Земляника, Чай с Лимоном, Corny Батончик Мюсли, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Капучино. mais...
|
|
1972 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alesya Pletukhina
|