Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
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59 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Líp: 59,46g | Prot: 115,22g | Carbs : 155,65g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, dr corner, Сыр Гауда, Сырники 5%, Кабачковая Икра, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Кефир Городецкий 3,5%, Carrots, Отруби Пшеничные, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Russian Pea Porridge, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Banana, Tomatoes, Whole Wheat Macaroni, Cooked Sauerkraut, Flax Seeds, Boiled Egg. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dvavolta
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