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Hei toverit pitkästä aikaa! :)
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119,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Líp: 106,51g | Prot: 136,97g | Carbs : 166,59g.
Pequeno Almoço: Paistettu Kananmuna, Valio Mansikka-Banaanikeitto, Vihreä Tee, Puhdistamo Lesitiinijauhe, Elovena Kaurahiutale. Almoço: Valio Profeel Proteiinijuoma Kaakao, Oivariini Normaalisuolainen, Paprika (Punainen), Valio Luomu Maasdam-Juusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Jantar: Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Atria Italiansalaatti, Dole Tropical Gold Ananaspalat, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Jäävuorisalaatti. Snacks/Outros: Sinappi, Atria Perinteinen Hiillos, Atria Broilerin Ohut Fileeleike. mais...
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3802 kcal
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Exercício:
Kettlebell - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marikuu87
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