Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2012
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95,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 46,49g | Prot: 75,60g | Carbs : 212,02g.
Pequeno Almoço: Water, Margerine-Light, Whole Wheat Sourdough, Twice The Fruit Berries of The Woods, Coffee. Almoço: Light or Lite Cream Cheese, Bagel, Water. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Water, Mango, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Steak (Lean Only Eaten), Green Peppers, Cucumber (with Peel), Salted Whipped Margarine-Like Spread Tub, Olive Oil. Snacks/Outros: Almonds, Bananas, Light Chocolate Ice Creams, Yoptimal Starwberry Banana, Pink Lady Apples. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenbm
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