|
Gewoon kut dit
|
58 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Líp: 54,99g | Prot: 66,42g | Carbs : 130,82g.
Pequeno Almoço: Banaan, Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Havermout Grove Vlokken. Almoço: AH Vegetarische Groentewrap Smokey Beef. Jantar: Remia Friteslijn, Maza Hoemoes, AH Olijfolie Traditioneel, Garden Gourmet Filetstukjes Chicken Style, Rode Paprika, Atkins Low Carb Tortilla Wraps. Snacks/Outros: Bitterballen, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Dikke Rijstwafels Meergranen. mais...
|
|
1767 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
0,1 kg. is gelukkig niet zoveel, zo kun je het positief proberen te bekijken. sterkte!
25 mai 18 por membro: tirzaV
|
Weet ik, maar vorige week was het ook al +0,1 en ik doe zo mijn best met eten en sporten :(
25 mai 18 por membro: kuss_emmaa
|
ja dat is niet leuk. dat snap ik hoor. misschien houd je vocht vast door de warmte?
26 mai 18 por membro: tirzaV
|
Ja misschien, gelukkig ben ik nog wel gemotiveerd om door te gaan. Ooit gaat het er vast wel af :p
26 mai 18 por membro: kuss_emmaa
|
27 mai 18 por membro: tirzaV
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuss_emmaa
|