Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Líp: 51,93g | Prot: 62,69g | Carbs : 145,95g.
Pequeno Almoço: Белевская Пастила Пастила Заварная Клюква, Огурец (с Кожурой), Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Коровка из Кореновки Сливки Питьевые 10%, Семга Слабосоленая, ООО «Хладокомбинат» Сливочное Масло «Обычное», Хлеб Гречишный КХК. Almoço: Солянка Капустная с Сосисками, Хлеб Гречишный КХК, Суп Грибной на Курином Бульоне, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Финик, Окрошка на Кефире с Курицей. Snacks/Outros: Мёд, Коровка из Кореновки Мацони, Простоквашино Творог 2%, Белевская Пастила Пастила Клюква, Банан, Коровка из Кореновки Молоко 3,2%. mais...
|
|
1781 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chetter-box
|