|
Dayanamadım tartıldım 🙈 5 gün oldu yine de fena değil bence 😂
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 32,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Líp: 104,96g | Prot: 64,55g | Carbs : 27,46g.
Almoço: Keto nutellamsı 20gr 1 porsiyon, Keto brownie, Zeytinyağı, Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Aknaz Hellim Peyniri, Migros Somon Füme, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Marul. Jantar: Keto brownie, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Mantar Çiğ, Tereyağı, Ege Tav Tabaklı Izgara Piliç(Kemiksiz Bonfile), Yeşil Biber, Superfresh Tatlı Beyaz Soğan, Tatlı Kırmızı Biber. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
25 mai 18 por membro: hatice9923
|
Bayadır veremiyordum ve sürekli tartılıyordum. Tartıya ara verdim bir süre 😬 Teşekkür ederim
25 mai 18 por membro: adyabatik
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adyabatik
|