|
Я смотрю на весы, они смотрят на меня... буря, страсть, безумие... я в томительном ожидании смотрю на мигающие цифры... и вот весы показывают -700г... выдыхаю, двигаемся дальше 👌🏻
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Líp: 46,07g | Prot: 94,41g | Carbs : 106,76g.
Pequeno Almoço: Абрикос, Миндаль, 36 Копеек Кефир 3,2%, Ашан Киви, Магнит Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская. Almoço: Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Оливковое Масло, Ярмарка Нут Вареный. Jantar: Hortex Стручковая Фасоль, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Outros: Сыр Пармезан (Твердый), Редис, Капуста, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|