Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Líp: 66,21g | Prot: 87,30g | Carbs : 205,51g.
Pequeno Almoço: Мёд, Клубника, Casino Bio Flocons d'avoine Complets, Paysans D’Ici Graines Bio Lin Doré, Черника (Несладкая, Замороженная), Casino Lait Demi Écrémé, Lavazza Кофе, Ethiquable Сахар Тростниковый. Almoço: Galbani Mozzarella, Хлеб из Цельной Пшеницы, Чечевичный Суп. Jantar: Оливковое Масло, Черешни, Casino Творожная Масса Fromage Blanc Velouté 3%, Филе Индейки, Помидоры, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Редис. Snacks/Outros: Хомка Семечки, World's Rice Рисовая Мука из Нешлифованого Риса, Яйцо, Ethiquable Сахар Тростниковый, Lavazza Кофе, Bonne Maman Fraisier. mais...
|
|
1474 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bamblond
|