Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
|
134,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 56,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1866 kcal
|
Líp: 84,96g | Prot: 79,86g | Carbs : 198,85g.
Pequeno Almoço: Nectarinas, DIA Pan de Molde Familiar. Almoço: Eroski Queso Edam, Hacendado Pan de Molde Blanco, Pechuga de Pollo Empanada. Jantar: Patatas Fritas, Pan Blanco Tostado, Pechuga de Pollo Empanada. Snacks/Outros: Empanadas de Jamon y Queso, Capuchino, Manzana Golden. mais...
|
|
4602 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Pilates - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 6 horas e 5 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kucu
|