Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
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87,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 28,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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944 kcal
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Líp: 38,68g | Prot: 72,82g | Carbs : 79,60g.
Pequeno Almoço: Dempster's Double Flax Bread, Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added), 1% Fat Milk. Almoço: Egg, Honeycrisp Apples, Almonds, Raspberries, Webber Naturals Ground Flaxseed, Liberte Greek Yogurt 0%. Jantar: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Green Peas, Cauliflower, Baked or Broiled Trout. Snacks/Outros: Tea with Milk, 1% Fat Milk. mais...
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2494 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Cozinhar - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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