Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
|
71 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1140 kcal
|
Líp: 42,92g | Prot: 41,99g | Carbs : 151,97g.
Almoço: Liza Maionese tipo Caseira, Frimesa Bisteca Suina, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Jantar: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Suco de Laranja Natural, Mangas, Banana, Mamão Papaia, Maçã. mais...
|
|
2326 kcal
|
Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thazv
|