Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2012
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2704 kcal
|
Líp: 127,16g | Prot: 121,80g | Carbs : 266,33g.
Pequeno Almoço: халва, овсянка, сыр. Almoço: борщ, хлеб, отбивная, пюре. Jantar: котлета, пюре. Snacks/Outros: конфета, цезарь, сыр, кофе, творог, варенье. mais...
|
|
2757 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|