Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
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64 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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649 kcal
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Líp: 26,86g | Prot: 32,63g | Carbs : 73,21g.
Almoço: Sopa de Miso, Verduras Mezcladas (Congeladas), Semillas Secas de Sésamo Integrales, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla, Salsa de Soya (Soja), Cebollas, Zanahoria, Huevo Cocido, Pepino (Pelado), Lechuga, Tofu Blando. Jantar: Turbana Platanitos. mais...
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1669 kcal
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Exercício:
Abdominais - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnyJP
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