Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
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74,2 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Líp: 86,50g | Prot: 140,00g | Carbs : 24,00g.
Pequeno Almoço: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Almoço: Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Chicken. Jantar: Calavo Avocado, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. Snacks/Outros: Private Selection Sliced Pepperoni, Private Selection Sliced Pepperoni. mais...
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2392 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amiles1
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