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饭局是减肥最大的桎梏
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50,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 34,16g | Prot: 31,97g | Carbs : 216,42g.
Pequeno Almoço: 思朗饼干 纤麸高纤消化饼干, Cooked Yellow String Beans, 红枣, 桂格麦片(Quaker) 快熟燕麦片. Almoço: Pumpkin , Olive Oil, Vegetable Curry, 思朗饼干 纤麸高纤消化饼干. Jantar: Banana, 桂格麦片(Quaker) 快熟燕麦片, Red Kidney Beans (Canned) , Avocados , Lettuce. Snacks/Outros: sweet potato roti, Cake made with Glutinous Rice. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Louisa Wang
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