Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
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73,4 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 40,98g | Prot: 148,32g | Carbs : 198,80g.
Pequeno Almoço: Post Shredded Wheat & Bran, Bell Plantation PB2 Peanut Butter Powder, Kaizen Chocolate Whey Isolate, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Instant Coffee (Dry Powder, with Whitener and Sugar), Bananas. Almoço: President's Choice Enriched Long Grain Instant Rice, Sweet Red Peppers, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled), Kiwi Fruit. Jantar: Compliments Large Eggs, Spinach, Heinz HP Sauce, President's Choice Blue Menu Boneless Skinless Chicken Thighs, President's Choice Enriched Long Grain Instant Rice, Michelob Ultra. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de clepage87
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