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키토제닉 13일차
허리둘레 -4cm 몸무게 -3.4kg
역행하는 몸 ㅋㅋㅋㅋ
그래도 어제 밖에서 모임한거 치곤선방
배가 부글부글 하는게 왠지 오늘은 갈수 있을것 같다!
시무룩하지말자 이제겨우 2주다👏🏼
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75,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Líp: 122,89g | Prot: 137,18g | Carbs : 52,00g.
Almoço: 삼계탕, 깍두기, 배추겉절이. Jantar: 삼겹살구이, 삼겹살, NOW 에리스리톨, 서울우유 생크림, 네스프레소 캡슐커피. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 21 minutos, Descansar - 13 horas e 39 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dang222
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