Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2018
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121,3 kg
Perdidos até agora: 38,7 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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662 kcal
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Líp: 15,15g | Prot: 78,85g | Carbs : 55,14g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Almoço: Сетунь Окорочок Куриный, Перекресток Салат Коктейль Летний. Jantar: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Outros: Черешня. mais...
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3560 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 13 oly05
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