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nach gestern ist Stagnation super.... ab heute an die nächsten 6,5 Kilo - bis zum Sommerurlaub wäre toll.
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106,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 66,67g | Prot: 90,19g | Carbs : 216,12g.
Pequeno Almoço: Roastbeef (Nur mager gegessen), Möhren, Tomaten, Gelbe Paprika, Salatgurke, Hauchfein Schinken Gebacken, Milbona Quark 20%, Kamps Mehrkornbrötchen, Goldähren Müslibrötchen. Almoço: Erdbeeren. Jantar: Grüne Erbsen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Schinken, Knorr Sauce Hollandaise. Snacks/Outros: Snickers Eis (91 ml). mais...
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peso estável
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