Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2018
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78,5 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 49,09g | Prot: 130,56g | Carbs : 123,43g.
Pequeno Almoço: Blåbär, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Havregrynsgröt (35g). Almoço: IKEA Caesarsallad med Kyckling. Jantar: Protein Pro Protein Shake. Snacks/Outros: Nellie Dellies Juicy Winegums, Njie ProPud Ice Cream Lovely Lemon, Wasa Delikatess Knäckebröd, ICA Cream Cheese 9%. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 50 minutos, Descansar - 11 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas e 37 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sacofricosis
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