Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2018
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1703 kcal
|
Líp: 85,36g | Prot: 95,44g | Carbs : 141,03g.
Pequeno Almoço: Solo Сыр Качотта, Кофе, Геркулесовая Каша на Воде, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами. Almoço: Бутерброд с Маслом, Семга Слабосоленая, Самса с Курицей, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Jantar: Кефир 1%. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Клубника. mais...
|
|
1887 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de viktoriya s
|