Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2018
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1623 kcal
|
Líp: 77,88g | Prot: 63,68g | Carbs : 175,22g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Дикси Крекер Рыбки, ABC Горчица Зернистая Французская Острая, Звени Гора Сыр Звенигородский Экстра, Салат из Капусты и Огурца, Молоко (Цельное Молоко), Банан, Эко Жизнь Жмых Тыквы Молотый, Клубника. Almoço: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат из Капусты и Огурца, Творог (Обезжиренный), Хлебный Дом Тесто Слоеное Дрожжевое, Томатный Сок. Jantar: Икра, Наш Сік Виноградно-Яблучный Сок, Strawberries, Кулиничи Батон. Snacks/Outros: Fin Carre Белый Шоколад. mais...
|
|
2472 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 27 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 33 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rita2525
|