Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2012
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94,1 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1347 kcal
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Líp: 39,02g | Prot: 56,93g | Carbs : 201,70g.
Pequeno Almoço: Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Almoço: Subway Light Mayo, Subway Flatbread, Subway Roasted Chicken. Jantar: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Healthy Request Homestyle Chicken Noodle Soup, Cinnamon, keebler cracker reduced fat, Low Fat Sour Cream, Churn Style Butter. Snacks/Outros: Diet Coke Bottle, Baked! Barbecue Potato Crisps (Package). mais...
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2998 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Descansar - 6 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 46 minutos. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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 Comentários
See...I knew you would be rid of that stupid Dunkin Donut quickly! Great work!
20 jul 12 por membro: HCB
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LOL. I am hoping the last two lbs disappear sometime tonight. Thanks for supporting me!
20 jul 12 por membro: jessabridge4444
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Hey Jessa, Sorry I haven't been on in a while. Going crazy doing garden work. We must be related (ha ha) since we both crashed at almost the same time. Great job getting back on track. I plan to get back on track after we babysit John's mom today. I'll see you Tuesday.
21 jul 12 por membro: 555Rachel
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Histórico de Peso de jessabridge4444
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