|
KД
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Líp: 45,39g | Prot: 132,14g | Carbs : 137,56g.
Pequeno Almoço: Gurke (mit Schale), DM Bio Himbeere Fruchtaufstrich, Schwarzwaldmilch Bio-Joghurt, Mix Markt Tworog, Rispentomaten, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Saure Sahne (Kultiviert), Chiquita Banane, Frische Fettarme Milch, Cuisine, Haferflocken Großblatt, Ei, Frische Fettarme Milch, Haferflocken Großblatt, Ei. Almoço: Dinkel Mehl Type 1050, Tworog 15%, Banane, Ei, Dinkel Mehl Type 1050, Tworog 15%, Banane, Ei, Dinkel Mehl Type 1050, Tworog 15%, Banane, Ei, Tomaten, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrustfilet, Dinkel Mehl Type 1050, Tworog 15%, Banane, Ei. Jantar: Dovgan Borschtsch, Dovgan Borschtsch. Snacks/Outros: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Dinkel Mehl Type 1050, Tworog 15%, Banane, Ei, Äpfel, DM Flohsamenschalen, DM Flohsamenschalen. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inga.s
|