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All good. A couple things working against me today.
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89,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2350 kcal
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Líp: 122,47g | Prot: 171,21g | Carbs : 140,58g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese, British Columbia spartan apple, White Bread, Butter, Boiled Egg, Maple Syrup, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, 2% Fat Milk, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Almoço: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Haagen-Dazs Vanilla & Almonds Ice Cream Bars. Snacks/Outros: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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 Comentários
26 mai 18 por membro: jimmiepop
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It's OK, both of us have been here a while now. We know this is a fight that never ends. Tenacity my friend, tenacity.
27 mai 18 por membro: skydiverjim
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Stay focused, just fluid retention you'll drop it by morning!
27 mai 18 por membro: 8Patty
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