Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2018
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83 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Líp: 77,31g | Prot: 81,39g | Carbs : 23,84g.
Pequeno Almoço: Pãozinho de Farinha de Côco. Almoço: FinoCoco Farinha de Coco Orgânica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caponata, Bacon, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), FinoCoco Farinha de Coco Orgânica, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), FinoCoco Farinha de Coco Orgânica, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. Snacks/Outros: Cashews Royale Castanha de Caju, Amêndoas. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Drikka30
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