|
Не знаю что за фигня. Калораж не превышала. В общем, посмотрим что будет дальше
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1774 kcal
|
Líp: 66,56g | Prot: 119,77g | Carbs : 174,10g.
Pequeno Almoço: Яшкино Рулет Черничный, Сыр Российский, Сервелат, Батон Нарезной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Плавыч Плавленый Продукт с Сыром, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Фрутоняня Сок Яблочный. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Jantar: Сыр Российский, Творог 5%, Куриное Филе. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, МарС Марс, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Окей Груша Аббат. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|