Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2018
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52,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 45,30g | Prot: 62,56g | Carbs : 164,16g.
Pequeno Almoço: 豚肉, 小松菜, ぶなしめじ, 人参, ご飯, 醤油, わさび, アボカド, トマト. Almoço: トマト, ご飯, タカノフーズ 納豆, ゆで卵, 豆腐. Jantar: 醤油, わさび, かまぼこ, トップバリュー さしみこんにゃく 柚子こしょうみそ, トップバリュー フルーツグラノーラ, トップバリュー プレーンヨーグルト. mais...
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1323 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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