|
167.5cm / 56.3kg
와 진짜 돌겠네
오버트레이닝 같대서 몇일 운동도 쉬는데
막판에 도대체 왜이러고 빠지는거임
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Líp: 56,21g | Prot: 97,21g | Carbs : 121,77g.
Pequeno Almoço: 아몬드, 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml), 삶은계란, 방울 토마토, Bob's Red Mill 오트밀. Almoço: 밥, 족발. Jantar: 새우 볶음밥. Snacks/Outros: 조율체 코어프로틴 쉐이크 포뮬라, Labrada Lean Body. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 꽃BiN
|