|
🙃🤗😊
|
60 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
933 kcal
|
Líp: 20,08g | Prot: 57,84g | Carbs : 131,73g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Корица, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Almoço: Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос, Racionika Diet Иммуно со Вкусом Лимона с Мёдом, BioFoodLab Bitey Яблоко-Груша. Jantar: Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Солнечная Фазенда Руккола, Макароны Отварные, Верховье Био Йогурт Чернослив, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. Snacks/Outros: Тануки Суши Нигири с Лососем. mais...
|
|
1109 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Saltar à Corda - 52 minutos, Samsung Health - 22 horas e 8 minutos. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de •Milka•
|