|
КД сделали свое дело, плюс еще снова проблемы на личном фронте и зажор трехдневный.... Беру себя в руки и продолжаю идти к своей цели!!!
|
98,8 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1170 kcal
|
Líp: 41,89g | Prot: 54,96g | Carbs : 147,66g.
Pequeno Almoço: Вологжанка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Вологжанка Молоко 2,5%. Almoço: Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Красное Яблоко, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Трио. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|