Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2018
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78,4 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Líp: 49,56g | Prot: 80,22g | Carbs : 196,01g.
Pequeno Almoço: Gyllenhammars Havregrynsgröt (35g), Arla Lättmjölk. Almoço: Varma koppen Minestrone. Jantar: Sockersalladsärter, Omega Laxfilé, Garant Bladspenat, Garant Lätt Creme Fraiche, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gurka (med Skal). Snacks/Outros: Njie ProPud Ice Cream Hazelnut Buttercup, Cloetta Geléhallon, Arla Mjölk 3%, ICA Kanelbulle, Gelatelli Vaniljglass, Nellie Dellies Juicy Winegums. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 38 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 17 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sacofricosis
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