Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2010
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87,5 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 23,78g | Prot: 43,58g | Carbs : 257,06g.
Pequeno Almoço: frosted flakes. Almoço: lean cuisine french bread. Jantar: gnocchi alla. Snacks/Outros: skinny cow, 100 calorie popcorn, rice krispies treat. mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeffreysig
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