Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2018
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1139 kcal
|
Líp: 21,15g | Prot: 44,49g | Carbs : 202,72g.
Pequeno Almoço: Молокія Кефир 1%, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Бананы, Roshen Молочный Шоколад с Ореховой Нугой. Almoço: Чумак Томатная Паста 25%, Капуста, Ekostar Рис Пропаренный. Jantar: Молокія Кефир 1%, Молокія Кефир 1%, Капуста, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Бананы, Молокія Кефир 1%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Черешня, Клубника. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ertruar
|