Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2018
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70,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 39,05g | Prot: 71,91g | Carbs : 228,14g.
Pequeno Almoço: Pão Francês sem Miolo, Manteiga (com Sal), Cafezinho, Leite Integral. Almoço: Suco de Maracujá, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Outros: Flormel Chocolate Amargo. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Pedalar - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de thazv
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