Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2018
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87,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 28,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1341 kcal
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Líp: 30,58g | Prot: 66,81g | Carbs : 157,75g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk, Quaker Oatmeal. Almoço: Blueberries, Raspberries, Webber Naturals Ground Flaxseed, Liberte Greek Yogurt 0%. Jantar: Red Table Wine, Vanilla Ice Creams, Sunrise Firm Tofu, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Primo Penne, Carrots, Europe's Best Asparagus Spears, Mixed Salad Greens, Chicken Breast. Snacks/Outros: Sushi with Vegetables rolled in Seaweed. mais...
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2549 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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