Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2018
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53,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2183 kcal
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Líp: 92,06g | Prot: 98,77g | Carbs : 292,87g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Ovo Mexido, Suco de Limão. Almoço: Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Aviação Manteiga sem Sal, Nestlé Leite Condensado , Skol Cerveja, Skol Cerveja, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Patinho. Jantar: Cafezinho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mais...
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1740 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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