Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Líp: 59,76g | Prot: 79,49g | Carbs : 177,71g.
Pequeno Almoço: Кофе, Край Каравай Хлеб Старосельский, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Арахис, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Зеленое Яблоко, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками. Snacks/Outros: Сырники Домашние. mais...
|
|
1980 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Yoga - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de poprigunja
|