Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
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63,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 59,76g | Prot: 79,49g | Carbs : 177,71g.
Pequeno Almoço: Кофе, Край Каравай Хлеб Старосельский, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Арахис, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Зеленое Яблоко, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками. Snacks/Outros: Сырники Домашние. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Yoga - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de poprigunja
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