Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2012
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2613 kcal
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Líp: 143,35g | Prot: 108,77g | Carbs : 253,78g.
Pequeno Almoço: spinach, Mushrooms, olive oil, sesame oil, sugar, coffee, scrambled jumbo eggs. Almoço: robeks acai energizer, pistachio sweet chili, kombucha, Marinated Roasted Peppers with Garlic Cloves & Olive Oil, meatball, Jazz Apple, banana. Jantar: flatout multi, hummus, avacado. Snacks/Outros: mcdonalds ice tea, water, Unsweetened Coconut Drink, Dark Chocolate 99% Cacao. mais...
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3071 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 20 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Conduzir - 4 horas. mais...
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Histórico de Peso de hysticali
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